健康づくりのお気に入りブックマーク
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健康のためのトレーニング
健康のためのお役立ちグッズ、という定義からするとちょっと見当違いかもしれませんが、私にとってのそれは筋トレ関連のグッズですね。
私にとっての健康維持は10代の後半の頃から始めた筋トレを指しますからね。
現在使用しているのは、ダンベル、ハンドグリップと言ったオーソドックスなものに加えて、一時期流行ったボディーブレード、腹筋クランチマシン、と言ったところでしょうか？私の場合、運動で基礎代謝を上げることがいい方向にはたらいているようで、昔から持病のようで悩まされていたアレルギー性鼻炎もだいぶ改善しましたし、抵抗力が出たせいか風邪もひきにくくなりました。
それから、もう結構な年ですがメタボとは縁のない体型を維持できるのもこの筋トレグッズのおかげです。
いろいろな薬を飲むという方法もあるようですが、私はどうもその手の薬やドリンクを飲むことに抵抗があって、自分のスペックを高める方向へと考えが行ってしまうんですよ。
ちょっと特殊な例かもしれませんが、私の健康お役立ちグッズはこんな感じです。
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